Gymnastique sur table Penchenat

Table Penchenat

 

Avec Nadine Roman

LaTable Penchenat a été conçue par Ferdinand Penchenat Kiné-Ostéopathe dans les années 30. Michèle Nadal, son élève et Simone Charbonnier ont développé cette méthode avec Guy Voyer. Nadine Roman, leur élève à tous trois vous propose de découvrir dans nos locaux les bienfaits de cette table :

Pourquoi faire de la gymnastique sur une table plutôt que sur le sol?

- Parce que les accrochages sur table déplacent le centre de gravité du corps. Le poids de celui-ci sollicite davantage les fibres musculaires profondes.

- pour une prise de conscience de notre corps, de nos possibilités de mouvement et pour une amélioration progressive de celles-ci,

- une amplification de notre respiration par libération de la cage thoracique et prise de conscience du rôle du diaphragme,

- une auto correction de nos mauvaises habitudes posturales,

- le développement proportionné de tous nos muscles, y compris des tous petits que nous n'utilisons pas au quotidien,

- l'acquisition progressive d'une souplesse ignorée ou oubliée. 

Dès10 séances, à raison d'une ou deux par semaine, notre corps aura acquis une nouvelle esthétique et une nouvelle énergie. Par ailleurs, les exercices proposés impliquent une économie cardio-vasculaire grâce aux divers accrochages que permet cette table.

Adeptes de la méthode penchenat : artistes, danseurs, patineurs, comédiens qui trouvent un équilibre psycho-corporel indispensable à leur progression personnelle et professionnelle" cf : Magazine Médecines douces n°69

Pour participer aux cours proposés à la Maison Pour Tous l'adhésion à l'association est obligatoire, 20€ pour l'année.

 

Penchenat2

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site

×