La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ce cours peut se faire avec matériel (ballon paille, swiss ball, élastique...) ou sans matériel
*Tapis personnel à apporter*
Mardi :
Le cours de niveau inter/avancé II mais il peut être ouvert aux débutants ayant déjà un niveau sportif.
Tarifs : (Possible de cumuler avec les autres disciplines)
- pour 1 cours/semaine : 195€
+22€ adhésion annuelle à Léo Lagrange
à La Maison Pour Tous
213 Av. Jules Ferry, La Ciotat
Renseignements et inscriptions :
06 64 62 28 63
