Gymnastique Pilates

Avec Marlène Pouzols

Marlène pouzols est diplômée du Brevet d'Etat des métiers de la forme, certifiée Pilates

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Le cours sera de niveau inter/avancé mais il peut être ouvert aux débutants avec des exercices adaptés au niveau de chacun.

Ce cours peut se faire avec (petit ballon, gros ballon, élastique...) ou sans matériel Tapis personnel à apporter

Vendredi 18h (1h)

Tarifs :

  • Carnet de 5 tickets Pilates à 60€,

(à utiliser dans l’année)

  •  A l’année de sept à juin

 240€ (pilates + zumba) de sept à juin

+20€ adhésion annuelle à Léo Lagrange

Renseignements et inscriptions : 06 64 62 28 63

à La Maison Pour Tous

Av. Jules Ferry, La Ciotat

 

 

 


 

 

Swissball

Images4dnb963b

Exercice pilates

Femme pilates yoga exercice

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site