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Gymnastique Pilates

Avec Marlène Pouzols

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ce cours peut se faire avec matériel (ballon paille, swiss ball, élastique...) ou sans matériel

*Tapis personnel à apporter*

Vendredi :

  • 18h30/19h15 : Pilates Niveau II

Le cours sera de niveau inter/avancé mais il peut être ouvert aux débutants ayant déjà un niveau sportif. 

Tarifs :

(Possible de cumuler avec les autres disciplines)

  • Carnet de 5 tickets Pilates à 35€,

(à utiliser dans l’année)

  • Adhésion à l’année (De septembre à juin) :

- 1 cours/semaine : 180€

- 2 cours/semaine : 200€

- 3 cours/semaine : 220€

- 4 cours/semaine : 240€

+22€ adhésion annuelle à Léo Lagrange

à La Maison Pour Tous

Av. Jules Ferry, La Ciotat

Renseignements et inscriptions :

06 64 62 28 63

 

 

 

 


 

 

Photo pilates

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Exercice pilates

Femme pilates yoga exercice

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