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Zumba, lady styling, gym cardio,

Avec Marlène Pouzols

Intervenante : Marlène Pouzols (Diplômée du Brevet d'Etat des métiers de la forme)

​Renseignements et inscriptions : 06 64 62 28 63 

Green zumba logo

Vous allez faire du sport sans douleur, efficace, en vous amusant. Accessible à toutes, même celles qui n'ont  jamais dansé.

 

 

  • Mardi :
  • 18h30/19h30 : Cross / Circuit training (Entraînement croisé mélangeant plusieurs efforts physiques : cardio, gainage, renfo...)
  • 19h30/20h30 : Cardio dance Zumba (Plusieurs chorégraphies dansées en variant les styles musicaux, reggaeton, afro house, latino...)
  • Vendredi :
  • 18h30/19h15 : Pilates
  • 19h15/20h15 : Cardio dance Zumba
  • 20h15/21h : Lady styling SBK (travaille de postures, des déplacements, des ondulations dans les danses Salsa, Bachata, Kizomba)

 

Zumba

Tarifs : 

  • Adhésion à l’année (sept à juin) :

- 1 cours/semaine : 180€

- 2 cours/semaine : 200€

- 3 cours/semaine : 220€

- 4 cours/semaine : 240€

+ 22€ adhésion annuelle à Léo Lagrange

à La Maison Pour Tous

Av. Jules Ferry, La Ciotat

Cours de septembre à juin

 

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