Zumba, lady styling, gym cardio,

Avec Marlène Pouzols

 

Green zumba logo

Vous allez faire du sport sans douleur, efficace, en vous amusant. Accessible à toutes, même celles qui n'ont  jamais dansé.

Le but : brûler des calories en travaillant les différents groupes musculaires (Abdo, cuisses, fessiers, bras, dos),  en améliorant coordination et mémorisation.

  • Mardi :
  • 18h Step, renforcement musculaire (travail cardio musculaire)
  • 19h Cardio dance zumba (Plusieurs chorégraphies dansées en reggaeton, afro house, salsa, latino, etc.).
  • Vendredi :
  • 19h Cardio dance zumba
  • 20h Lady styling SBK (travail des postures, déplacements, chorégraphies).

 

 

Zumba

Tarifs :

  • Carnet de 5 tickets Zumba/Renfo 30€
  • Carnet de 5 tickets lady styling 50€ (à utiliser dans l’année)
  • Tous les cours illimités 250€

+ 20€ adhésion annuelle à Léo Lagrange

Cours de septembre à juin

 

Intervenante : Marlène Pouzols

Diplômée du Brevet d'Etat des métiers de la forme

​Renseignements : 06 64 62 28 63à La Maison Pour Tous, Av. Jules Ferry, La Ciotat

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